
授業内容
表情筋トレーナーの内田佳代講師による「表情筋エクササイズ」。毎回新しいエクササイズをご紹介しています。この第4回では、舌を動かして筋肉を鍛える「舌ぐるぐるエクササイズ」を一緒にやってみましょう!
講師からのメッセージ
健康と美容に、口内で舌が正しい位置にあることはとても重要です。今回のエクササイズは、続ければ顔が引き締まったり、笑顔が今より素敵になったりと、うれしい効果がたくさん期待できます。実際にエクササイズを続けた人の「ビフォーアフター」もご覧ください。
こんな方にオススメ
- 顔回りを引き締めたい方
- 自分の魅力を増したい方
- 老化を食い止めたい方
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