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【第3回】表情筋エクササイズ「正しい舌の位置を覚えるエクササイズ」

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授業内容

これまでウォーミングアップ、「ガム噛むエクササイズ」とやってきた表情筋エクササイズ、この第3回では、また新たなエクササイズをお教えします。継続して行うことで小顔効果が期待できます！

講師からのメッセージ

口を閉じたときの舌の位置、意識したことがありますか？舌の位置が正しくないと、口呼吸をしている可能性が高く、健康に影響がありますし、二重あごになってしまう可能性も！エクササイズで正しい舌の位置を覚えましょう。

こんな方にオススメ

• 顔回りを引き締めたい方
• 自分の魅力を増したい方
• 老化を食い止めたい方

コース内の授業（全7回）

• 【第1回】表情筋エクササイズ「顔の筋肉について知ろう」
• 【第2回】表情筋エクササイズ「ガム噛むエクササイズ」
• 【第3回】表情筋エクササイズ「正しい舌の位置を覚えるエクササイズ」
• 【第4回】表情筋エクササイズ「舌ぐるぐるエクササイズ」
• 【第5回】表情筋エクササイズ「印象力を上げるエクササイズ」
• 【第6回】表情筋エクササイズ「口角を上げる！リフトアップエクササイズ」
• 【第7回】表情筋エクササイズ「リフトアップエクササイズ・レベルアップ編」