講師からのメッセージ
小さな行動を積み重ねて、明日の自分を変えていきましょう。
たとえば、朝、起きたら、太陽の光を思い切り吸い込んで深呼吸をしてみてください！
こんな方にオススメ
- 今後の生き方・働き方を見直したい方
- 自分を少しずつ変えていきたい方
- 夢や目標を模索中の方
コース内の授業（全5回）
- 明日の自分を変える【1】お気に入りの写真
- 明日の自分を変える【2】背筋を伸ばして
- 明日の自分を変える【3】太陽に深呼吸
- 明日の自分を変える【4】友達をランチに
- 明日の自分を変える【5】嫌いな自分
無料 明日の自分を変える【3】太陽に深呼吸
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