女性のためのWeb講座 webinar woman（ウェビナーウーマン）で、浜島美樹講師がお届けしている「いつも穏やかな自分でいるためのセルフリトリート」シリーズ。これまで第1回と第3回を先にご覧いただいていましたが、待望の第2回が完成しました。
感情の中でも最もストレスがたまる「怒り」は、なかなか自分ではコントロールしづらいもの。皆さんも急に怒りがわいてきてどうしようもなくなってしまったことは、これまでにあると思います。そんなときに行っていただきたい「アンガーマネジメント」についてお話しします。怒りと上手に付き合っていく方法をぜひ知ってください。
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