女性のために多彩なWeb講座をお届けしているwebinar woman（ウェビナーウーマン）。年末に向けて何かと慌ただしくなっていく時期、物事の受け止め方に注意して過ごしてください。
同じ出来事が、受け止め方次第でとてもつらいものになり、心身ともに大きなストレスを受けてしまう場合があります。
今回の「今月のピックアップ！」は、心理・キャリアカウンセラーの浜島美樹講師による、「セルフリトリート」シリーズをご紹介しています。
起きた事に対して考え方を変えていく気付きや、「怒り」の感情をコントロールする方法などを例を挙げながらご紹介しています。
全3回のシリーズで、いずれの回も12～13分と、ちょっとしたすきま時間や通勤時間などで、手軽にご覧いただける長さの動画になっています。
