「今月のピックアップ!」ページを更新しました。心理・キャリアカウンセラーの浜島美樹講師による、自分を慈しみ、もっと穏やかに過ごせるようになる「セルフリトリート」です。2019年10月29日

女性のために多彩なWeb講座をお届けしているwebinar woman(ウェビナーウーマン)。年末に向けて何かと慌ただしくなっていく時期、物事の受け止め方に注意して過ごしてください。

同じ出来事が、受け止め方次第でとてもつらいものになり、心身ともに大きなストレスを受けてしまう場合があります。

今回の「今月のピックアップ!」は、心理・キャリアカウンセラーの浜島美樹講師による、「セルフリトリート」シリーズをご紹介しています。

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起きた事に対して考え方を変えていく気付きや、「怒り」の感情をコントロールする方法などを例を挙げながらご紹介しています。

全3回のシリーズで、いずれの回も12~13分と、ちょっとしたすきま時間や通勤時間などで、手軽にご覧いただける長さの動画になっています。

2019年10月~12月のピックアップ!

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