女性のためのWeb講座 webinar woman（ウェビナーウーマン）。毎回、手軽にできて小顔効果が期待できるエクササイズをご紹介している「表情筋エクササイズ」講座に、さらに新しい動画を2本公開いたしました。
歯科衛生士や抗加齢医学指導士としても活躍中の表情筋トレーナー、内田佳代講師が笑顔作りのエクササイズをお教えします。
公開したのは次の2つの講座です。
■【第5回】表情筋エクササイズ「印象力を上げるエクササイズ」
好印象を与える笑顔づくりのポイントを具体的にお話しします。そして、素敵な笑顔をつくるために必要な顔のエクササイズを、モデルが実演します。ご一緒にやってみてください。
ところで、あなたの笑顔はどのタイプでしょうか？鏡を用意し、笑って、確認してみてください。講座では、それぞれの笑顔についての説明と、どの笑顔を目指すと良いのかをご説明しています。
■【第6回】表情筋エクササイズ「口角を上げる！リフトアップエクササイズ」
この講座では、笑顔作りのエクササイズの続きを行います。やわらかい笑顔が作れるようになりますよ！
良い例だけでなく、NG例もお伝えしています。
そして何よりのポイントは、鏡を見ることと、継続することです！
1日のちょっとした空き時間に、素敵にほほえんでいる自分の顔を思い浮かべて、楽しくエクササイズしましょう。
ご覧になったらコメントもお寄せください。お待ちしています。
