2017年を迎えました。今年、あなたはどんな目標をたてていますか？また、どんな姿でありたいと思っているでしょうか？
キャリア・コンサルタント、キャリア＆ライフ・コーチの遠藤和講師による「セルフコーチング」シリーズは、自分のありたい姿を言葉にしてビジョンを明確にしていく講座です。
毎回の講座では、遠藤講師がいくつかの問いを投げかけます。それに対して答えていく中で、自分が実現したいと思っていること、達成したいと思っていること、ビジョン実現のために必要なことなどが明らかになっていきます。
ぜひ遠藤講師と一緒に、コーチングのセッションを体験してみてください！
【第1回】私のセルフコーチング1「ありたいビジョンを描く」
セルフコーチング講座の第1回では、まずコーチングについて簡単にお話しします。
そして遠藤講師からの問いかけに答えていってください。
講師は問いかけと問いかけの間に考える時間を設けていますが、「もう少しじっくり考えたい」という場合は、いったん動画を止めて自分のペースで進められます。
■問いかけの一部をご紹介
・あなたが実現したいビジョンは？
・そのビジョンを達成したあなたは何が見えますか？
【第1回】私のセルフコーチング1「ありたいビジョンを描く」
【第2回】私のセルフコーチング2 「ビジョン実現への一歩をふみだす」
この第2回では、目標の実現に向けての最初の一歩を見つけていきます。
まずは、実現したいと思っていることや、ちょっと気になっていることを何かひとつ選んでみてください。
■問いかけの一部をご紹介
・今日話したいテーマは何ですか？
・ゴールを100としたら今はどれくらいですか？
【第2回】私のセルフコーチング2 「ビジョン実現への一歩をふみだす
【第3回】私のセルフコーチング3「選択肢を増やす」
第3回では、今の自分、そして未来の自分へ問いかける中で、持てる選択肢を増やしていきます。
イメージして浮かんだことを言葉にしてください。
■問いかけの一部をご紹介
・今日の目標やテーマをひとつ選んでください
・1年後から今を見たとしたら、その問題はどんな風に見えるでしょうか？
【第3回】私のセルフコーチング3「選択肢を増やす」
【第4回】私のセルフコーチング4「今日を豊かにする5つの質問」
セルフコーチング講座も第4回となりました。今回は、毎日を豊かにするための、自分への5つの問いかけを行っていきます。
毎日を豊かにするための自分への問いかけです。
■問いかけの一部をご紹介
・今日やってみる新しいことは何ですか？
・今日、どこで、何を、どんな風に、楽しみますか？
【第4回】私のセルフコーチング4「今日を豊かにする5つの質問」
【第5回】私のセルフコーチング5「リーダーを目指す人へ」
この回では、ご自分の中でのリーダーシップについて気付きを行っていきます。
リーダーシップは、ものすごいカリスマ性をもった人が持つ、ものすごい能力というわけではありません。
どんな人の中にも、その人の良さを活かせるリーダーシップがあります。
■問いかけの一部をご紹介
・あなたにとってのリーダーとは何ですか？
・リーダーのモデルとなる人は誰ですか？
【第5回】私のセルフコーチング5「リーダーを目指す人へ」
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