顔も筋肉なので鍛えれば引き締まります!モデルや女優へ表情指導の実績もある、表情筋トレーナーの内田佳代講師による「表情筋エクササイズ」講座が新登場です!2016年12月22日

女性のためのWeb講座 webinar woman(ウェビナーウーマン)。このたび新たに、表情筋トレーナーの内田佳代講師による「表情筋エクササイズ」講座がスタートします!

内田講師は歯科衛生士や抗加齢医学指導士としても幅広く活躍中。歯科衛生士ならではの「噛むこと」を意識させる表情筋エクササイズ、口もとからの美を提案しています。
ミスユニバース地方大会セミナーの担当や、NHK「きれいの魔法」などメディアにも多数出演しています。

毎回の講座では、自宅でできる手軽な表情筋エクササイズをお伝えしていきます。
まず、今回公開したのは次の2つの講座です。

■【第1回】表情筋エクササイズ「顔の筋肉について知ろう」
まず第1回は、顔の筋肉についてお話しし、どの筋肉を鍛えたらいいのかをご説明します。すぐにできるウォーミングアップエクササイズもご紹介。

講座をご覧になると、次の問に対する答えがわかります。

【第1回】表情筋エクササイズ

【第1回】表情筋エクササイズ

答えは講座をご覧ください!

■【第2回】表情筋エクササイズ「ガム噛むエクササイズ」
年齢より老けて見えないためには、「噛む」ことが大切。しっかり咀嚼することの大切さをお話しし、ガムを使って短時間でできるエクササイズをご紹介しています。

ご覧になったらコメントもお寄せください。お待ちしています。

webinar womanは自宅で・動画で学べる、女性のためのWeb動画です。初めての方へ。
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