女性のためのWeb講座 webinar woman（ウェビナーウーマン）。このたび新たに、表情筋トレーナーの内田佳代講師による「表情筋エクササイズ」講座がスタートします！
内田講師は歯科衛生士や抗加齢医学指導士としても幅広く活躍中。歯科衛生士ならではの「噛むこと」を意識させる表情筋エクササイズ、口もとからの美を提案しています。
ミスユニバース地方大会セミナーの担当や、NHK「きれいの魔法」などメディアにも多数出演しています。
毎回の講座では、自宅でできる手軽な表情筋エクササイズをお伝えしていきます。
まず、今回公開したのは次の2つの講座です。
■【第1回】表情筋エクササイズ「顔の筋肉について知ろう」
まず第1回は、顔の筋肉についてお話しし、どの筋肉を鍛えたらいいのかをご説明します。すぐにできるウォーミングアップエクササイズもご紹介。
講座をご覧になると、次の問に対する答えがわかります。
答えは講座をご覧ください！
■【第2回】表情筋エクササイズ「ガム噛むエクササイズ」
年齢より老けて見えないためには、「噛む」ことが大切。しっかり咀嚼することの大切さをお話しし、ガムを使って短時間でできるエクササイズをご紹介しています。
ご覧になったらコメントもお寄せください。お待ちしています。
