女性のためのWeb講座 webinar woman（ウェビナーウーマン）。三浦麻貴講師による「アーユルごはん」講座が新しくスタートしました！
三浦講師はインド伝統医学である「アーユルヴェーダ」を本格的に学び、アーユルヴェーダの食に関する考えを、日本の日常食に活かして献立を考える「アーユルごはん」を主宰しています。
インド伝統医学というと何だか難しそうに感じますが、この講座では、誰にでもわかりやすい言葉で身近な「食」を見つめ直していますので心配はありません。気軽に講座を視聴してみてください。
何気なく行っている「食べる」ことは、実はとても奥が深い行為です。そして、一日のわずかな時間、ちょっと“気付き”を行うことで、食に対しての意識が変わってくると思います。その方法もお伝えしています。
「アーユルヴェーダ」には、健康で長生きするためのヒントが詰まっています！
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