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【第7回】表情筋エクササイズ「リフトアップエクササイズ・レベルアップ編」

無料動画講座

担当講師:内田 佳代

歯科衛生士
表情筋トレーナー
抗加齢医学指導士
株式会社 ETERNAL SMILE 代表取締役

授業内容

表情筋エクササイズの第7回では、前回ご紹介した「リフトアップエクササイズ」の「レベルアップ版」を行います。鏡を見ながらじっくりと取り組んでいくうちに、動きをつかめるようになっていきます。

講師からのメッセージ

「表情筋エクササイズ」、ここまで計7つのエクササイズをご紹介してきました。どのエクササイズもすぐに取り組めますので、ぜひ1日に1つのエクササイズで良いので、毎日継続して行ってください。笑顔が素敵なものに変わってきます!

こんな方にオススメ

  • 顔回りを引き締めたい方
  • 自分の魅力を増したい方
  • 老化を食い止めたい方

コース内の授業(全7回)

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